身長に見合った体重とは？
二度と太らない体を目指して

ダイエットは体重を減らし、カロリー制限をするだけでは意味がありません。
たんぱく質の摂取量が減ると大切な筋肉が落ちる危険性があります。
筋肉が減ると基礎代謝量が下がります。.
寝ていても消費してくれるはずのカロリー量が減ってしまうのです。
食べる量を元に戻すと以前よりもカロリーオーバーになり易く、あっという間に体重オーバになった経験はありませんか？
だからダイエットを真剣に考える方は、筋肉を絶対に落とせない訳です。

すまいるでは大切な筋肉・骨量等を、毎回計測します。
なにより体温の上昇は健康体を作ります。
食事の指導や食べ方・必要なものは何か？等聞いて納得、知って得することばかりです。
一生続けられる優しいことの積み重ねを、お教えいたします。

キーワードは３つのポイント

たった３つのポイントさえ押さえれば、無理なく健康的に痩せることが出来ます。
せっかくの努力を無駄にしないためにも全力サポートいたします。
１か月で−１０�sなんて考えないで、身長に見合った体重を目指しましょう！

ダイエット三原則

１　筋肉を落とさない、増やすこと
２　朝から食べない（すまいる食事）
３　体を温める

料　　　金　　　５,00０円/40分
初回限定　　　２，５００円

代謝を上げ痩せやすい体つくりのために
すまいる商品のお知らせ（通信販売もしています）

お得な回数券もあります

まごわやさしい